跳上火車，我們一路往長野縣快速行駛。半夢半醒中，不知過了哪個山洞之後的山頭開始冒出糖霜般的白雪，此時的我們興奮的捕捉著遠方山岳倩影，卻也搞不清東西南北或是山岳的名字。正興奮期待著八ヶ岳山區的夢幻雪景，卻沒想到火車開著開著，沿路的村莊道路都已出現雪跡，這下才意識到我們已經不知不覺的駛入了雪白的世界。

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註：行程可能依天氣、人員等考量而有所調整，並非每一梯次行程皆同。

時間來到飛機抵達日本東京的那一天，由於雪訓正式的Day 1是從17:00於茅野車站集合後開始，我們提早了一天飛抵東京先做點採買準備，至少帶不上飛機的瓦斯罐是肯定要跑一趟戶外用品店，也順道為雪訓準備一些日本五花八門的乾燥飯、行動糧。

我們選了一班早班機08:50TPE起飛，12:55NRT成田機場到着，實際上因為疫情的各站管制檢查等等，搭乘Skyliner進市區再轉乘地鐵到我們新宿歌舞伎町的旅館也已經是下午四點半了。

走出旅館的第一件事就是先去新宿車站把明天要往集合點茅野站的JR票給買起來，這樣隔天就不用提著大行李趕著去購票，也比較可以確保明天能有固定席一路睡到目的地。結束這個副本之後，當然是直奔許久未逛的日本戶外用品店，而新宿剛好是非常方便購物的第一站，L-Breath、mont bell、Art Sports、驚安の殿堂主要需求一應俱全，還有HARBS的千層蛋糕能滿足莉莉安的胃。

離下午兩點的火車時間還有許多空檔，我們ㄧ早先把行李拉到附近車站的行李櫃寄放(可放大型行李箱的約¥600/3小時)，跑到幾站外的高田馬場去逛逛KAMOSHIKA這間戶外用品店，裡面滿滿的登山裝備與技術裝備，連不約而同在此巧遇的元植教練都忍不住補了一堆技術性耗材，我也順利在這邊買到待買清單中的物品。

結束了早上的閒晃吃了碗附近好吃的和牛拉麵，領出行李往新宿車站走去。切記對日本不熟悉如我們的人，進入新宿這種大車站一定要多預留點時間，裡面的線路複雜再加上拉著大型行李移動的不便，總是會花比你預想的時間更多。

坐上快速行駛的AZUSA91號列車離開東京，從幾個月前計劃至今的旅程，似乎在這裡才正式的開始了。沿途的景色不斷變換，車窗外的景色慢慢轉變成銀白色的山頭，山頭上薄薄的水氣也讓我們對明天的天氣更有信心。

抵達茅野站一踏出車廂就看到路邊未退去的冰雪，戶外的溫度瞬間從東京的5°C降到冰點以下。迅速的與群組中的同學們集合完，一起搭著計程車前往艾格探險幫我們安排位於美濃戶口的高級BNB『Yatsugatake J&N』。

今天的晚餐是大家事先預訂的民宿招牌烤雞，當然除了烤雞之外，啤酒、甜點、各種Side Dish大家也是沒在客氣的加點，能在登山口吃到這麼好吃的餐點，真的是讓習慣在台灣爬山的我們受寵若驚（餐點都是自費）。晚餐前後，在上課之前大家繼續整理著各自的裝備，也抓緊時間在J&N的日式澡堂好好洗一個舒服的熱水澡。順帶一提，這邊的背包客房每個人都有一張約120cm寬的床，床頭還有很大的空間可以置放裝備行李，房間內還有額外空間可以放大行李箱，非常的舒適。

終於來到課程正式開始的時刻，這次我們初級雪訓的學員一共有四位，而幸運的我們這趟有兩位教練帶領我們，後面那桌則是進階雪訓的教練和學員們。一開始元植大大先簡單地用投影片講解一些雪訓課程、登山環境還有營地建設注意事項等等。隨之就是檢查大家的技術裝備並教導大家如何將冰爪固定在自己的攀登鞋上。

隔壁進階雪訓的學員們則複習著初級雪訓的繩隊內容以及進階的繩隊攀登技術教學等，學員們也利用B&B的樓中樓空間模擬了上攀時的狀況，這個B&B的空間應用實在是有點給他優秀。結束今晚的課程，所有人再次把自己的裝備清點打包好，在充滿暖氣舒適的房間裡呼呼睡去，期待著明天開始的行程。

早上迎接我們的是淡淡的藍天，先推開大門到外面拍拍照，看著民宿外的溫度計顯示-7°C心裏完全不敢想像山上到底會有多冷。外面車子早已開始排隊，有些正在裝上雪鍊，準備往上開到美濃戶。說到這邊不得不佩服日本人的細心與守法，在一些登山資訊上都會明確寫著登山口附近各村落可以停車的車位數量，而晚到的車輛也會乖乖靠路邊排隊，等待上面山友下山之後才會往上，不會造成一堆交通亂象。

早餐是美麗老板娘精心準備的生菜沙拉/培根起司麵包/咖啡，邊悠哉的吃著早餐及填寫入山資料之後，大夥把不需帶上山的行李整齊擺放在B&B的角落就準備出發。

很幸運的出發這天我們沒遇到颳風下雪反而是大好天氣，教練說明著日本登山的入山申請事項，剛好雪季時登山口輔導所也會有人駐守輔助大家填寫登山資料，避免山難的發生，一切準備就緒之後我們就踏著愉快的步伐往山裡出發。

剛開始這段路程美濃戶口到美濃戶之間的產業道路只能算是暖暖身子，沒有積雪也沒有結冰的道路，所有人踩著穩健的步伐緩緩前進。才一開始大家就紛紛拿起相機到處狂拍活似個都市俗一樣，日本人看見肯定笑我們不知道在拍什麼。

日本的山莊在冬季時不一定會營業，這一路經過的赤岳山莊及美濃戶山莊都剛好休息中。我們來到美濃戶山莊稍作第一階段休息之後，就往北線的方向持續往赤岳鈜泉山屋前進，在這段路程都還是汽車可以駕駛的道路，直到一個攔沙壩的中繼休息點後，就會是真正的山徑了。

隨著海拔高度提升，覆蓋於山區的積雪越趨明顯，踩過一座座跨河的木棧橋，漸漸地也看的到遠方聳立的山頭，即使現在的我們還搞不清楚那是哪座山，但也代表著山屋離我們越來越近了。

輕鬆的步調走了三個多小時後，我們抵達了這次雪訓最重要的基地營『赤岳鈜泉山屋』。印入眼簾的是藍天下被群山包圍的山屋與他們所搭建的著名人工冰塔Ice Candy，對於我們這些眼界尚淺的菜鳥只能說太震撼了，看著日本人揮著冰斧用力踢躂著冰爪一路上攀，這種平時只能在網路上看看大大們照片幻想的畫面直接在我們眼前上演，不禁讓我們更期待起Day5的冰攀體驗了。

教練先引導我們自行選擇一下今晚要住的營地，先把大致營位踩出來並將包包先置放在地上佔地為王，接著就帶我們進去享受便捷且用日幣就可以買到的熱騰騰午餐的山屋。一進去會有一小塊地方讓大家穿脫鞋子(冰爪要在外面先脫較好)，旁邊則是置放的鞋櫃。

進來之後可以跟櫃檯點餐，這邊的午餐時間供應的主要有醬油拉麵、味增拉麵、牛丼、咖喱飯(均一價¥1,000)，當然還有一些Side Dish、單點米飯和咖啡、可可等，其中滷大腸超好吃大推。今天我和莉莉安先嘗試了味增拉麵和牛丼，絕對是值得這個價錢的好吃也吃得飽，過幾天我們幾乎把所有品項都吃過一輪，學員們之間也會互相交換意見看看別人點的口味如何。

當然我們不是來度假的，吃飽過後就準備上工搭建今天的家。初級雪訓的學員規定第一天要睡帳棚，學學雪地搭帳技巧，也要體驗一下在雪地過夜的感覺，這樣以後真的遇到沒山屋的情況才不會手忙腳亂不知如何是好。

大致上就是先把雪地踩紮實→搭好帳篷→固定營釘→前庭挖洞等等步驟，看似簡單但每一步驟在雪地裡都的別困難，像是營釘的固定我們就不知道浪費了多少水與等待時間，但能在雪地中安然度過一個夜晚每一步驟也都非常重要。

附註：文章中所有牽涉到技術教學的部分不詳細贅述只分享行程心得，避免有人網上自學而產生安全疑慮。真的有需求的人還是建議自行參加各種訓練，親自與教練們學習與練習才能了解其中技巧。

下午的課程還有一部分是無穿著冰爪的雪地踢踏步包含了冰斧的使用方式，教練帶著我們一路往山上的方向走，邊練習著踢踏步，偶爾來個捷徑陡上爬坡實戰一下，最後在一個雪坡上滑出一條明天要練習滑落制動的場地，再沿原路練習下坡回到帳棚內準備下一堂課程。

日本冬天因為日照時間很短，我們五點回到山屋大概就是這幅景色了，但看到暖暖的燈光讓人感到很安心。入夜之後氣溫開始狂降，我們把裝備整理整理後就直接到山屋外的小亭子集合開始今晚的炊煮教學。

看著溫度計顯示-10~-15°C，這時候融雪煮水都考驗著瓦斯跟爐頭的功力了，這次認真不應該帶Wind Burner系統爐上來(裝備篇裡面有寫到)，本來我們打算煮個簡單的拉麵配即食燒肉，後來因為滾水效率太低直接放棄改吃mont bell乾燥飯。吃完之後有些人進山屋跟大夥們喇喇賽，有些人就直接就寢了，我則是在喇賽完又在外面用腳架拍了幾張夜景才捨得入睡。

昨晚室外溫度估計在-15°C上下，因為拍照拍太晚了進帳蓬之後就不好意思翻找東西打擾室友們睡覺，下身的保暖不太夠導致雖然睡不好但也死不了(早已習慣這個狀態)。一早起床先在帳篷內簡單的煮水吃完早餐之後就準備出發今日一整天的訓練課程。

所有人都把全身裝備穿著好，教練講解了基本的冰爪步伐之後，一樣先帶著我們邊走邊練習到昨天的那片雪坡上才開始真正的課程。到的時候隔壁進階雪訓的隊伍們早就開始玩繩子玩到不知道哪裡去了。我們則在雪坡做各種上坡、下坡、之字坡的來回練習。

結束了雪坡上的練習，教練們就帶我們繼續往上走，經過了上面的行者小屋再繼續往赤岳的方向走。（註：行者小屋與赤岳鈜泉的經營者是同一個，但當時上面有員工確診新冠索性就先暫停營業。）

續行往上，踩著冰爪通過一個鐵梯陡坡之後的我們來到一個高點，回頭一望竟然可以看到整個南阿爾卑斯山脈以及山腳下的諏訪湖，算一算時間現在折返回山屋吃午餐也差不多了(在日本真的好幸福每天午餐都可以吃山屋)，這邊也就作為今天上坡練習的終點，準備迎接下坡的挑戰。

吃完午餐(醬油拉麵/牛丼/滷大腸) 我們將帳篷內物品收一收，搬進溫暖的山屋啦，不過今天的訓練到現在才過一半，休息不久之後我們又再次出發雪坡，準備迎接滑落制動這個鼎鼎有名的訓練項目。

千萬不要以為滑落制動是雪訓的重點，透過教練的講解我們才知道，真的出事情的時候十個有八個制動不住，另一兩個可能是幸運的被地形屏障給停住。但也不代表我們就不用練，練得越熟練、越早開始制動停下來的機率就也越高。不管是坐著滑、趴著滑、躺著滑或是隨便亂滑，我們就在這個雪坡度過一個開心的滑落下午，卻也希望未來不會有需要用到的一天。

結束了下午的課程，在晚餐之前也沒閒的下來，我們在房間內繼續練習繩隊的各種繩結與技巧。還好我跟莉莉安這些繩結都算很熟練了，就在四打二的情況之下，很快的完成這項課程，準備進入今天晚餐及跨年晚會的高潮。

山屋的晚餐都是一人一份的日式定食形式，今晚的晚餐Menu是燉牛肉定食配蔬菜湯，湯跟飯都是無限供應，吃過日本米的人應該都知道這個飯每天不來個兩三碗真的是對不起自己也對不起日本米。當然旁邊的酒杯跟紅白清酒就必續要自行購買啦，不過山屋的一瓶啤酒大約是¥700、清酒或紅白酒大概落在¥1,700~2,700左右，其實相比市區也沒有貴到哪邊，記得多帶點現金上來就是了。

Day 3 這一天剛好是12/31跨年當天，也是日本人的新年。似乎日本山屋在這天都會有一些特別活動，據教練的說法，去年是可以花¥500日圓購買一張賓果卷，當你玩賓果連線成功之後就可以上去抽一個禮物。

今年我們又很幸運的，似乎是廠商贊助的商品品項已經多過住宿的山友人數了，所以不用花錢人人有獎。在抽完號碼牌之後，為了避免大廳擠了太多人，山屋會請大家先回房間等待再分批次到大廳來公布獎品。

在我們這組一開始就有日本山友抽到一個大背包，不過換我們時大部分的同行友人都抽到堪稱安慰獎的The North Face X Ice Candy 2023紀念毛帽，不過只要有人抽到毛帽，全場都會有一陣歡呼聲整個氣氛超級熱絡好玩。

即便如此我們還是有些人抽到了不錯的獎品，元植抽到一條不知名的大毛巾、海燕抽到一個小收納包，而整隊最幸運的莫非是莉莉安、張教練與我分別抽到Millet的內層、中層、硬殼剛好可以組成一支Millet戰隊：）

結束了跨年的抽獎高潮後，廚房還會特地在此時販售日本人新年都會吃的蕎麥麵，我想大概就像台灣過年都會吃年糕或發糕的概念，不過我們晚餐都吃得飽到不行，又持續性引用非軟性飲料所以蕎麥麵我就留待下次有緣再來吃了。

上山快樂的時光總是過的特別快，在此時不知不覺已經過完Day 3，明天是新年第一天也是我們的實戰登頂日。在餐桌邊聊著天也邊聽到旁邊三位張教練們正研擬著明天要怎麼安排設計我們這些小菜菜們，聽著聽著即便覺得不太妙，能做的卻也只有期待明天山神能給我們一個大好天氣讓我們一路順利。

【未完待續】